In meinen Coachings mit Dir arbeite ich individuell
Die Basis meines Coachings bildest immer Du. Da unser Körper eine Einheit ist arbeiten wir gemeinsam immer ganzheitlich. Bewegung, Ernährung und deine innerenEinstellungen sind ganzheitlich zu betrachten um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Verschiedene Tools der Trainings- und Bewegungslehre sowie andere Coachingtools unterstützen mich hierbei. Ich hole Dich im Einzelcoaching 100 Prozent da ab wo du stehst, jeder Mensch ist einzigartig und besonders und genau auf dieser Basis entsteht mein Coaching. Nach den drei Kernelementen Körper, Geist und Seele lebe ich aus tiefstem Herzen und genau dieses möchte ich mit dir im 1 zu 1 oder in meinen Workshops ( online und offline) teilen.
Ich durfte in den letzten Jahren weitreichende Erfahrungen zu verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung, des Sportes und Ernährung erfahren und möchte dieses an Dich weitergeben und Dich dabei unterstützen und dabei ermutigen deinen eigenen gesunden Weg zu gehen. Mir ist es von Herzen wichtig Menschen darin zu unterstützen sich selbst anzuerkennen und für sich los zu gehen um das bestmögliche Potenzial für Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen. Durch meine eigene Geschichte weiß ich, dass alles möglich ist.
Warum du ein Coaching mit mir wählen solltest
Jahrelang waren gesundheitliche Probleme verschiedenster Art und Ausprägung bei mir an der Tagesordnung. Hautprobleme, Gewichtsschwankungen, Essprobleme, depressive Verstimmungen, Blasenentzündungen und nicht zuletzt Selbstzweifel begleiteten mich bis ich Anfang 30 war.
Erst als ich begonnen habe mich mit meinen Glaubenssätzen auseinander zu setzen entwickelte sich mein Leben anders. Ich sehe dieses heute als einen elementaren Ausgangspunkt für mich und mein Leben, als auch für meine Arbeit . Basis des Coachings bildest immer du. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele und Wünsche und schauen wo die gemeinsame Reise hingehen soll.
Als Mutter von drei Kindern, darunter Zwillinge, weiß ich wie schwierig es ist gerade als Frau und Mutter täglich für sich zu Sorgen. Selbstfürsorge, Selbstliebe und damit bedingt Ernährung und auch Bewegung und einfach Auszeiten bleiben daher häufig auf der Strecke.
Da ich Sport und Ernährung – und Persönlichkeitsentwicklung als meine große Leidenschaft und Berufung sehe möchte ich in meinem Coaching mit Dir meine Erfahrungen teilen.
Mein Warum
Würde mich heute jemand fragen, so hätte ich mir niemals vorstellen können, dass ich einmal dort stehen würde wo ich heute bin . Meine persönliche und meine berufliche Entfaltung haben sich über die Jahre förmlich wie ein Puzzle zusammen gesetzt. Das was Du hier siehst auf dieser Seite, in meinen Coachings, in meinen Beratungen und in meinen Trainings ist mein absoluter Herzensweg, meine Botschaft, meine Leidenschaft, mein Warum.
Was meine ich damit?
Ursprünglich habe ich einen Beruf in einer ganz anderen Branche ausgeübt und war dort im Nachhinein überhaupt nicht glücklich. Ich war gut darin und bekam dieses als Rückmeldung, aber ich konnte es nicht fühlen, ich konnte mich nicht mehr spüren und verlor mich komplett. Nach einer Dauererkältung, Hautproblemen, Gewichtsproblemen, Depressionen , Schmerzen und schlechtem Schlaf kam schließlich ein richtiges Burn-out. Ich habe gar keinen Sinn mehr in dem gesehen was ich tat.
Ich wurde Hausfrau, um die Möglichkeit zu haben, mich wenigstens dann auszuruhen, wenn meine Kinder in der Kita waren, mein Ex-Mann machte sich derweil selbstständig. Wir lebten also die klassische Rollenteilung. Beide empfanden wir dieses damals als richtig. Ich sehe heute ganz klar den Weg als Ziel und ich mache keinem einen Vorwurf dafür, aber damals konnte ich es nicht sehen, dass ich mein Potenzial überhaupt nicht ausgeschöpft habe.
Ich steckte 2019 in meiner persönlichen Lebenskrise. Ich trennte mich von meinem Mann, wegen vieler verschiedener Gründe, aber Hauptstandteil war sicherlich, dass ich mich in meiner Mutter – und Ehefrauenrolle komplett verloren hatte.
Mein ganzes Leben stellte sich um, dass wovor ich immer Angst hatte wurde Realität. Finanzielle Probleme, Angst vor dem Verlieren meiner Kinder, Existenzangst.
Jetzt im Nachhinein würde ich sogar sagen, ich habe etwas gesucht, was mein Leben verändert. Und obwohl mir diese Frage nicht bewusst war, so bekam ich auf einem Seminar meine Antwort. Ich lernte auf einem Seminar zwei ganz tolle Menschen kennen, die zunächst von mir gar nicht wussten, was ich sonst tue und wie alt ich bin und was ich gerade durchmache. Durch dieses Seminar und durch die Wechselwirkungen mit den Menschen fand ich mich wieder. Es fühlte sich an wie ein ordentlicher Schlag ins Gesicht, doch ich konnte ganz deutlich spüren, was ich nun nicht mehr wollte. Noch konnte ich nicht definieren, wie ich den Weg gehen würde, aber es fügte sich nach und nach.
Ich hatte auch Lymphprobleme, sprich Wassereinlagerungen und die letzten Kilos, die mich störten, wollten trotz Sport irgendwie auch nicht purzeln.
Ich fing schließlich an meine Ernährung umzustellen und mich im Sportbereich immer weiter zu bilden, zunächst arbeitete ich als Trainerin in einem Fitnessstudio, bat nebenbei Personaltrainings an und begann meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Die Ausbildung zeigte mir noch viele Antworten auf unbeantwortete Fragen in Hinblick auf meinen Körper und Ernährung auf . Ich wurde meine Kilos los und begann mich endlich in meinen Körper wohl zu fühlen. Als Yogalehrerin ging ich total auf und meine Kurse waren gut gefüllt mit tollen Rückmeldungen.
In meinen Kursen, Trainings – und Kundengesprächen wurde mir immer deutlicher, dass mir ein ganzheitlicher Ansatz in der Gesundheits- und Fitnessbranche fehlt. Viele Menschen, Männer und Frauen haben eher ganzheitliche Beschwerden, es geht nicht immer nur abnehmen und in Bewegung bleiben. Es geht vor allem darum bei sich zu bleiben, sich zu ehren, anzuerkennen, bewusst zu leben und zu essen, sich Ruhepausen zu gönnen und sich nicht zu bestrafen.
Durch meine Erfahrungen beschloss ich mich selbstständig zu machen und merke hier im Kontakt mit meinen Kunden, dass ich komplett in meinem Element bin. Ich bin durch meine Erfahrungen und Kenntnisse breit aufgestellt und hole meine Kunden ab wo sie stehen. Es geht mir ausdrücklich nicht um schneller, höher und besser, sondern vielmehr darum jeden Menschen individuell anzuerkennen, wo er/sie gerade steht.
